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你的快乐，从来不需要建立在你比别人强的基础之上
你的快乐，从来不需要建立在你比别人强的基础之上。 东亚人的一个典型思维模式，就是如果自己做一件事做得不怎么好，或者有人比自己强很多，就会很容易开始怀疑人生，很难再从这件事上获得充分的乐趣、甚至彻底丧失热情。 这个思维方式简单粗暴地翻译一下就是：如果技不如人那不如原地放弃，作为来人间充数的垃圾我们不要自取其辱。进一步举例来说，就是“和大佬相比我等渣渣不配活着”，“看完太太写的文我觉得我再写下去真没意…...- 41
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为什么你非要 “把话说开” 才舒服
你有没有过这样的经历 —— 心里憋着一件事，像有根刺卡在喉咙里，不上不下。你想忍着，但越忍越难受。终于，你找到那个人，把话一股脑倒出来：“我们今天必须把话说开。” 然后呢？ 要么大吵一架，关系彻底破裂；要么对方敷衍认错，但你知道问题根本没解决；要么你得到了短暂的 “舒畅”，可没过几天，同样的别扭又回来了。 但你停不下来。下一次，你还是会执着地要求 “把话说开”。你坚信沟通能解决一切问题，你觉得憋着…...- 10
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德鲁克：如何管理你的后半生？发展「第二职业」的3种方式
本篇内容摘自管理学大师彼得·德鲁克的《Managing Oneself》。 德鲁克认为在现在的环境下，大多数公司是不为员工的职业发展负责的。因此我们每个人应该要自己做自己的CEO。 本文重点节选了德鲁克关于“如何管理后半生和发展第二职业”的观点和看法。 德鲁克认为，个人应当主动掌握自己的职业发展方向，而不是依赖于公司或外界环境，这样才能在不断变化的职业生涯中保持主动和灵活。 以下是部分精华摘要： …...- 21
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请全力以赴地敷衍了事
假设你是个大学生，你即将提交一篇论文。这论文能有多好，全看你投入了多少心血。咱们假设你对这课题已经吃得很透了：只要稍微加把劲儿，A 成绩就手到擒来；要是全力以赴，那写出的论文绝对能让 A 等级都黯然失色。 教育环境潜移默化地试图让学生相信，他们的喜好应该沿着这条线不断向右拓展。家长和老师常会强调说：“你应该尽自己最大的努力”，并且他们会羞辱那些不努力向右推进的人。 人们面对这种逼迫，通常会有两种不…...- 15
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如何对抗无聊重复的生活：建立仪式，而非Routine
本文核心介绍了“有意识曲线”这个概念。曲线的横轴是意识，纵轴是能量。在这个曲线中有三种形态，对应我们生活中的三种行为。 消耗能量最少，投入意识最少的是习惯（Habits）。消耗能量居中，投入意识居中的是日常行为（Routines）。消耗能量最多，投入意识最多的是仪式（Rituals）。 这三者是可以相互转换的，日常行为可以通过一系列的技巧转变为习惯。日常行为也可以通过投入更多的意识来转变为仪式…...- 37
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将军赶路，不追小兔
毁掉一个人最简单的方法就是给他抓不完的小兔。 人生当中大部分的事情都是可做可不做，就像你家的废纸箱，收拾收拾卖了 20 块钱，这个事情你做了不会发财，不做也不会睡大街，但是你总觉得做比不做好，无数这样的无效动作，一点点把你生命耗尽，最可怕的不是没钱，而是永远理直气壮的去节约，为了喝一个免费的下午茶可以提前一个小时去排队，为了抢一个七折优惠券可以熬夜到晚上十二点，为了省下 20 块钱停车费多开半小时…...- 14
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保罗·格雷厄姆专栏 | 自己的项目
几天前，在放学回家的路上，我九岁的儿子告诉我，他迫不及待地想回家继续写他正在创作的故事。这句话让我无比开心，不仅仅是因为他对自己的故事感到兴奋，还因为他发现了这种工作方式。在自己的项目上工作与普通工作的区别就像滑冰与散步的区别一样，它更有趣，但也更有成效。 根据这个观点，有多大比例的伟大工作是由滑冰的人完成的？如果不是全部的话，肯定也有很多。 在你自己的项目上工作有一些特别之处。我不会说你更快乐，…...- 12
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找到你热爱的地方，然后搬去那里
如果您居住的地方不是真正的家，并且您有能力做出改变，那么它可以为您的幸福创造奇迹。 几年前，我坐在飞往旧金山的航班上，旁边的座位上坐着一位比我年长一些的男士，他主动和我开始了交谈。也许你讨厌这种情况，但我却喜欢。除了是个外向的人，我还是一名社会科学家，所以我总是对通过交谈了解人们充满兴趣。你有没有想过我怎么选定专栏主题？现在你知道了。 那位男士告诉我，他刚从明尼苏达州看望家人回家，那是他长大的地方…...- 14
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当你伤害了别人，该如何去修复一段关系？其实方法很简单。
当你伤害了别人，该如何去修复一段关系？其实方法很简单。 1.告诉他们你明白你是怎么伤害他们的，但不要一味地强调你自己的感受，你要关注他们的感受。 2.不要为自己辩护，克制自己为自己的行为辩护的冲动，你要知道是你做错了。 3.让他们说出来吧。当我们伤害别人的时候，他们需要表达他们的感受，让他们说出来吧。 4.问问对方：下次我怎样做会更好？倾听对方希望你未来做什么。如果这是你有能力给予的，那就去做，信…...- 47
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保罗·格雷厄姆专栏 | 超越智力
如果你问人们爱因斯坦有什么特别之处，大多数人会说，他真的很聪明。即使是那些试图给你一个听起来更复杂的答案的人，可能也会首先这样认为。直到几年前，我自己都会给出同样的答案。但这并不是爱因斯坦的特别之处，他的特别之处在于，他有重要的新思想。非常聪明是拥有这些想法的必要前提，但这两者并不完全相同。 要指出的是智力和它的后果并不完全相同，这似乎是一个微不足道的区别，但它不是。它们之间有很大的差距。任何在大…...- 30
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如何记住你读过的书？
“我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的——没有，一个都没有。”——查理·芒格 世界上几乎所有极其聪明、极其优秀的人都在不断告诉我们：读书是最好的个人投资。 尽管你可能你已经读过很多书，每次阅读的过程中都有新的洞见和启示，但当你需要运用它们的时候，你却发现那些知识已经从记忆中消失了。 今天分享的文章就是一份关于”如何记住你读过的书“的详细指南。从如何选书到如何阅读，再到如何做笔记…...- 8
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耶鲁校长2016开学演讲：好的大学让人成为审慎的批判思考者
耶鲁大学迎来了新一届本科生，校长彼得·沙洛维(Peter Salovey)对新生作了题为“对失实表述说不”的演讲。演讲中，沙洛维没有谈论高大上的话题，而是详细阐述了在耶鲁接受教育的一个重要内容：学习如何辨别和应对“失实表述”。在他看来，成为一个更加审慎的批判性思考者，才能提高而不是削弱洞察力。 以下为演讲全文 各位同事、各位家长，尤其是2020届的本科新生们，早上好！欢迎你们参加今天的活动。 20…...- 14
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小事就能告诉你几乎关于某人的一切
我用这条规则来窥见你的性格、自尊、关系等方方面面。 我会仔细观察你如何对待这些人 我特别关注人们对待服务人员的方式。无论是餐馆的服务员还是零售店的店员，我都会观察人们如何与他们互动。 他们会打招呼吗？还是直接忽视对方，只是简单地命令或提出请求？他们是否反善？是否粗鲁？是的，我知道人们都有好坏情绪的日子，但我仍然会评价那些把环情绪发泄到正在为他们提供服务的陌生人身上的人。 当他们的餐点…...- 7
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用“2+3+5”真的可以杀死拖延
拖延是很多人都会有的问题，有时它让我们“快乐”，但有也很容易让我们陷入焦虑和混乱，进一步陷入拖延。 ✨真正有很严重的拖延症时，连洗澡都会忍不住拖延，这时我会开始分解任务，如先试着放下手机、开始准备换洗衣物等等，把2分钟以内能完成的事情先做完，让这件事情待办事项逐步减少。 ✨倒数三秒后立即行动——这个方法我常用于克服起床拖延症，倒数三秒后不顾一切地睁开眼睛起身，不给大脑任何缓冲的时间。 ✨跑步健身时…...- 17
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哈佛 85 年幸福研究：美好人生的核心，是用心经营的人际关系
最幸福、晚年最健康、寿命最长的人，是那些与他人拥有最温暖联结的人。 The people who were the happiest, who stayed healthiest as they grew old, and who lived the longest were the people who had the warmest connections with other people.…...- 48
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耶鲁校长2017开学演讲：从狐狸和刺猬的故事开始
公元前七世纪，希腊诗人阿尔奇洛克斯(Archilochus)提出，“狐狸知道很多的事，刺猬则只知道一件大事。”当受到威胁时，狐狸表现得非常灵活，而刺猬永远只会卷成一个球来应对。 2017年8月26日，耶鲁大学官网发布了校长彼得·沙洛维致新生的演讲，这个演讲，就是从狐狸和刺猬的故事开始的。 翻译：田晓娜、王永倩 来源：顶思（ID：idingsi） 各位同事、各位家长，尤其是2021届的本科新生们，大…...- 13
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为什么你应该停止阅读新闻？
阅读新闻并不总能让我们更了解世界，反而可能适得其反。我们对信息的渴求，有时却让我们陷入了信息的海洋，难以分辨真伪。 我们对信息的渴求让我们难以深入思考。我们花费数小时浏览新闻，希望了解世界。但问题在于，新闻往往不能让我们真正理解世界——反而可能误导我们。我们越是沉迷于新闻，越容易迷失方向。 新闻，顾名思义，是一种稍纵即逝的存在。它只短暂停留，随即更迭。 随着新闻传播变得越发便捷且成本降低，其质量似…...- 28
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如何在有限的生命里，做真正重要的事？
演讲原题《你和你的研究》，是大科学家理查德·汉明的著名演讲，发表于1986年。尽管过去了近40年，这篇演讲依然充满了真知灼见，且常读常新。演讲面向的是贝尔实验室的200多名科学家，看似讲述的是如何做出重大的科学研究。但对于我们每一个普通人来说，这篇演讲的意义则是启发我们—— 如何在有限的生命里，去做一些意义重大的事。 演讲原文非常长，汉明的智识也远超普通人，目前网上可检索到的翻译还是十年之前，为了…...- 21
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凯文·凯利：1000个真正的粉丝
这篇文章是凯文·凯利在2008年写的一篇初稿的修订和更新版本，当时这个如今广为人知的观点还只是初露头角，粗糙不堪。 他坚信“一千个真实粉丝”的观点对任何创造者或是想要实现某些事情的人都大有裨益。 以下是作者提出的一些新观点: 1、你不需要成名或拥有数百万粉丝，只需要数千个忠实粉丝就够了。这与一般认为需要追求大众知名度的观点不同。 2、每个超级粉丝每年贡献100美元就足以维持创作生计。这对许多创…...- 36
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美国沟通专家杰斐逊·费希尔：如何在不失控的情况下应对不尊重
美国沟通专家杰斐逊·费希尔 (Jefferson Fisher) 有一个很火的演讲 How To Respond to Disrespect，教大家如何保持优雅地回击别人的不礼貌和不尊重。 今天我来教大家如何在不失控的情况下，应对他人的不尊重言行。 当有人对你说不尊重的话时，我有两个常用的应对方法： 让对方重复刚才的话：你可以说 “抱歉，我没听清，你能再说一遍吗？” 这会扭转权力格局，迫使对方为自…...- 11
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苏世民的25条工作和生活原则
这篇内容来自黑石集团创始人苏世民的 《我的经验与教训》，苏世民透过启发式的观点，分享了25条工作和生活智慧。 苏世民，或译斯蒂芬·艾伦·施瓦茨曼（Stephen A. Schwarzman），1947年2月14日出生，美国大亨与金融家，与前美国商务部部长彼得·乔治·彼得森在1985年成立全球著名私募股权与管理咨询公司黑石集团。根据《福布斯》统计，施瓦茨曼个人财富达108亿美元。 截至2014年，《…...- 17
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大脑是很好骗的：别解释，直接换身份
发现身边有一类人很有意思，就是做什么都得等别人给他发张 “通行证” 才敢动。 像我那位朋友 Sabrina，毕业于全美顶尖的安娜伯格新闻学院，从去年春天开始就说要做一档视频播客，脚本、设备和节目名都准备好了。结果拖到叶子黄了又绿，她还在等 —— 等某个 “权威人士” 对她说一句：你可以开始了。 问题是，这世上根本就不存在 “播客起步审批局”，来给你发一张许可证。 很多人卡住，压根不是卡在技术、资源…...- 13
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德鲁克：管理自己
这篇文章刊登在2005年的《哈佛商业评论》上，号称是 HBR“有始以来”重印次数最多的文章。 核心要点：德鲁克认为在现在的环境下，大多数公司是不为员工的职业发展负责的。因此，对于知识工作者或者脑力劳动者来说，要自己做自己的CEO。 这篇文章主要从四个层面阐述了「管理自己」的方法。我个人认为是从五个哲学母题切入的。 1. 我是谁 2. 我在哪 3. 我该做什么 4. 我与他人的关系 5. 我的未来 …...- 10
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P型人与J型人的核心区别不是做不做计划
很多人以为 P 人和 J 人的差别，在于做不做计划、会不会时间管理，其实这些都只是表面现象。 P 型和 J 型的核心区别，本质是决策导向与信息导向的不同 —— 二者和世界互动的底层逻辑完全不一样。 按照荣格八维的原始定义： P 型由感知功能主导（N/S） J 型由判断功能主导（T/F） 因为主导功能不同，两者的行为逻辑也截然相反： J 人倾向先判断、后感知，让一件事快速 “闭合”，能帮他们释放压力…...- 18