-
保罗·格雷厄姆专栏 | 如何失去时间和金钱
当我们在1998年出售我们的创业公司时，我突然得到了很多钱。我现在不得不考虑一些我以前从未考虑过的问题：如何不失去它。我知道有可能从富人变成穷人，就像有可能从穷人变成富人一样。但是，虽然我在过去几年里花了很多时间研究从穷到富的途径，但我对从富到穷的途径几乎一无所知。现在，为了避免它们，我必须了解它们在哪里。 所以我开始关注财富是如何流失的。如果你在小时候问我，富人是如何变穷的，我会说是通过花光他们…...- 11
-
保罗·格雷厄姆专栏 | 超越智力
如果你问人们爱因斯坦有什么特别之处，大多数人会说，他真的很聪明。即使是那些试图给你一个听起来更复杂的答案的人，可能也会首先这样认为。直到几年前，我自己都会给出同样的答案。但这并不是爱因斯坦的特别之处，他的特别之处在于，他有重要的新思想。非常聪明是拥有这些想法的必要前提，但这两者并不完全相同。 要指出的是智力和它的后果并不完全相同，这似乎是一个微不足道的区别，但它不是。它们之间有很大的差距。任何在大…...- 21
-
哈佛 85 年幸福研究：美好人生的核心，是用心经营的人际关系
最幸福、晚年最健康、寿命最长的人，是那些与他人拥有最温暖联结的人。 The people who were the happiest, who stayed healthiest as they grew old, and who lived the longest were the people who had the warmest connections with other people.…...- 16
-
这才是情侣之间真正的磨合
你以为的磨合是什么？是互相忍让，是彼此妥协，是吵了架然后冷静下来，互相说一句 “算了，以后我不这样了”，是硬生生把心里的不满摁下去，告诉自己要体谅。如果你这么想，那你们的感情不是在磨合，是在磨损。真正的磨合，不是磨掉你自己的棱角去贴合对方，而是两个人找到一种方式，让彼此的棱角都能安然存在，甚至互相支撑。 很多人把关系出问题，归结为性格不合。这其实是一句最没用的废话。这世界上没有完全合拍的两个人，就…...- 5
-
善用结构化拖延法，与惰性温柔共生
我们每个人或许都有过这样的时刻：明明有重要任务待完成，却忍不住刷手机、整理桌面，哪怕做些无关紧要的琐事，也不愿直面那份抵触感。我们常常将此归为“懒惰”，拼命自我苛责，却发现越焦虑，越难以行动。事实上，拖延未必是效率的天敌，有一种智慧的拖延方式——结构化拖延法，能让我们与惰性温柔共生，在“逃避”中悄悄完成成长。 结构化拖延法，并非鼓励我们无底线拖延，而是一种“以退为进”的时间管理策略，它的核心逻辑简…...- 7
-
为什么你非要 “把话说开” 才舒服
你有没有过这样的经历 —— 心里憋着一件事，像有根刺卡在喉咙里，不上不下。你想忍着，但越忍越难受。终于，你找到那个人，把话一股脑倒出来：“我们今天必须把话说开。” 然后呢？ 要么大吵一架，关系彻底破裂；要么对方敷衍认错，但你知道问题根本没解决；要么你得到了短暂的 “舒畅”，可没过几天，同样的别扭又回来了。 但你停不下来。下一次，你还是会执着地要求 “把话说开”。你坚信沟通能解决一切问题，你觉得憋着…...- 4
-
来自心理学家的建议：保持谦逊，并为此自豪
研究发现，谦逊虽非最突出的性格特质，却是至关重要的一项，且难以伪装。 心理学研究者日常工作无需防护眼镜，更不必戴探险头盔或挥舞印第安纳琼斯式的皮鞭。他们既不垂降洞穴发掘古卷，也不驾驶球形潜艇巡游海底，更不会调试地下巨型磁铁追寻幽灵般的亚原子粒子。 然而心理学家确实偶尔会发掘失落文明的习性。在最新一期《心理科学前沿》发表的论文中，研究团队梳理了关于一种曾广泛存在的个人特质的研究，其特征在于“能够准确…...- 49
-
防御性倾听：为什么伴侣只是在表达感受，我们却感觉被攻击？
你有没有注意过这样的情况：你的伴侣只是在表达难过、沮丧或失望，但你立刻就觉得自己被指责、被评判、被攻击了。这背后其实有一种心理机制，叫作防御性倾听 (defensive listening)。 当伴侣表达情绪时，他们通常只是想被听见、被理解，但你却会不自觉地进入防御模式。 为什么会这样？因为这些情绪会触发你内心深处的东西 —— 旧的伤口、童年的记忆。在那些记忆里，批评或否定常常出现。 有些人成长的…...- 6
-
煤气灯效应（Gaslighting）
煤气灯效应是一种隐蔽且极具伤害性的心理操控手段，核心目的是通过持续否定、扭曲事实、质疑你的记忆与感受，让你逐渐怀疑自己的判断力、情绪甚至理智，最终陷入自我怀疑并完全依赖操控者。 这个概念源自经典电影《煤气灯下》，片中男主故意调暗家中煤气灯光，却坚称灯光没有任何变化，一步步让妻子误以为自己精神失常，这也成为了这类操控方式的经典原型。 在现实的亲密关系、家庭或职场中，煤气灯效应通常不会以激烈冲突的形式…...- 10
-
凯文·凯利：1000个真正的粉丝
这篇文章是凯文·凯利在2008年写的一篇初稿的修订和更新版本，当时这个如今广为人知的观点还只是初露头角，粗糙不堪。 他坚信“一千个真实粉丝”的观点对任何创造者或是想要实现某些事情的人都大有裨益。 以下是作者提出的一些新观点: 1、你不需要成名或拥有数百万粉丝，只需要数千个忠实粉丝就够了。这与一般认为需要追求大众知名度的观点不同。 2、每个超级粉丝每年贡献100美元就足以维持创作生计。这对许多创…...- 21
-
深度阅读为何如此重要？
这篇文章深入探讨了数字技术如何重塑我们的认知模式，尤其是对深度阅读能力的冲击。它质疑了我们在信息时代的认知进化，同时提供了对当前教育和文化环境的深刻洞见。 如果你对技术如何影响我们的大脑、思维和社会结构感兴趣，这篇文章将引导你思考这些变化背后更深层次的含义。 以下是部分观点高亮： 1、当我们的注意力高度分散时，我们就无法完整感知周围的世界，从而陷入无意识重复的恶性循环。 2、如果你不能放慢速度，…...- 6
-
爱是尊重而非控制和占有，爱是动物本能而非被驯化的技术行为
我说个冷知识，每个人都曾经试图pua过另一半。因为太多人不懂爱和控制的区别了，朋友们。 很多人对另一半有着苛刻的要求——例假周必须雷打不动为我熬好红糖水，必须和我讨厌的你的朋友割席，无论有没有要事晚上九点不回家就没有进门的余地，时刻监视你的社交，干涉你的所有异性朋友，穿我喜欢风格的衣服，以我习惯的方式讲话，我一抬手你就应该看到我的需求，我的每一个眼神，都有它对应要求你达成的指令。 这种控制欲常被美…...- 3
-
专治内耗、玻璃心和人际关系焦虑，建议反复背诵
1. 和底层人打交道，有一个秘诀。先释放一点小小的善意，比如递一瓶水，或送点吃的，观察接受的人是理直气壮还是不好意思。如果他理直气壮，那么就立刻收起善意，用威严和暴躁与他相处，会有成效。如果他不好意思，那么继续用小小善意与他相处，他会反馈给你更多善意，你的生活将会增添稍许被惦念的开心。 2. 你碰到的每一个困境，本质上都是针对你自身的性格弱点量身定制的。比如经常缺爱的人，在爱情上遇到更多的背叛。一…...- 5
-
保罗·格雷厄姆专栏 | 好品味是否真的存在
当我还是个孩子的时候，我就会说没有。我的父亲这样告诉我。有些人喜欢一些东西，而另一些人喜欢另一些东西，谁能说谁是对的呢？ 似乎很明显，没有好的品味这回事，只有通过间接证据，我才意识到我父亲是错的。这就是我在这里要给你的：一个通过归谬法的证明。如果我们从没有好品味这一前提出发，我们最终得出的结论显然是错误的，因此前提一定是错误的。 我们最好先说说什么是好的品味。在狭义上，它指的是审美判断，在广义上，…...- 9
-
苹果CEO库克2017年 MIT 毕业典礼演讲：科技需为人性服务
2017年6月9日，苹果公司首席执行官蒂姆·库克 (Tim Cook) 受邀在美国麻省理工学院毕业典礼上发表演讲。史蒂夫·乔布斯 (Steve Jobs) 对他有什么影响，他又是如何寻找自己的目标，为科技定位的呢？ 以下为演讲全文。 麻省理工学院的同学们，你们好！ 谢谢。祝贺2017届毕业生。我要特别感谢麻省理工学院董事长罗伯特·米兰德 (Robert Millard)、校长拉尔夫·赖夫 (L. …...- 8
-
Steve Pavlina：如何在20分钟内找到你的人生目标？
Steve Pavlina 是美国一位很有名气的博主，他个人博客Personal Development for Smart People上的文章经常被各类大型网站转载。其中最有名的是“如何在20分钟找到人生目标”一文。 在繁忙的日常生活中，我们往往为琐事所困扰，忽略了自己存在的真正目的。抛开一切束缚，去思考：你为什么而存在于这个世界？这不涉及职业、任务或长远目标，而是有关于内心深处的个人使命。 …...- 20
-
保罗·格雷厄姆专栏 | 自己的项目
几天前，在放学回家的路上，我九岁的儿子告诉我，他迫不及待地想回家继续写他正在创作的故事。这句话让我无比开心，不仅仅是因为他对自己的故事感到兴奋，还因为他发现了这种工作方式。在自己的项目上工作与普通工作的区别就像滑冰与散步的区别一样，它更有趣，但也更有成效。 根据这个观点，有多大比例的伟大工作是由滑冰的人完成的？如果不是全部的话，肯定也有很多。 在你自己的项目上工作有一些特别之处。我不会说你更快乐，…...- 10
-
保罗·格雷厄姆专栏 | 比起焦虑地拖延，不如先糟糕地开始
很多人在追求卓越的道路上，最大的障碍其实是害怕自己做的东西不够出色，这种担忧并非无中生有。很多伟大的作品，在它们初露锋芒之前，往往显得平淡无奇，甚至创作者自己都难以为它们感到骄傲。要达到那些令人瞩目的成就，你必须要跨过这个阶段。 但事实上，很多人连这一步都迈不出去。他们甚至不敢去尝试，害怕自己做出来的东西会让自己尴尬，更别提超越这个阶段，继续前行了。他们对开始的恐惧，远远超过了对失败的担忧。 试想…...- 13
-
管理你的能量，而非时间
和以往大家的时间管理观念非常不同的是，本篇内容不推荐你管理时间，因为作者认为时间资源是有限的，管理时间，并不会让时间变多。 而且，仔细思考你会发现，大家的诉求也并不是管理自己的时间。大家本质在乎的是让自己的时间更有效。 更有效意味需要更高的能量来利用当下的时间。更高的能量来自四个方面：身体、情绪、思维、精神。 作者从以上四个方面给出了很多提高能量的实操方法。可读性和实操性俱佳。 …...- 14
-
保罗·格雷厄姆专栏 | 如何努力工作
关于如何努力工作，似乎没有什么可说的，任何上过学的人都知道。有一些12岁的孩子，他们的努力程度令人吃惊。但现在我对「努力工作」又有了更深的理解。 我知道如果想做伟大的事情，就必须非常努力地工作。我小时候对这一点并不确定：学校作业的难度各不相同；一个人并不总是要非常努力才能做得好。而一些牛人似乎不费吹灰之力就能把事情做好。我曾经认为是不是可以通过纯粹的聪明才智来达到目的？现在我知道了，没有。 一些学…...- 18
-
耶鲁校长2017开学演讲：从狐狸和刺猬的故事开始
公元前七世纪，希腊诗人阿尔奇洛克斯(Archilochus)提出，“狐狸知道很多的事，刺猬则只知道一件大事。”当受到威胁时，狐狸表现得非常灵活，而刺猬永远只会卷成一个球来应对。 2017年8月26日，耶鲁大学官网发布了校长彼得·沙洛维致新生的演讲，这个演讲，就是从狐狸和刺猬的故事开始的。 翻译：田晓娜、王永倩 来源：顶思（ID：idingsi） 各位同事、各位家长，尤其是2021届的本科新生们，大…...- 9
-
保罗·格雷厄姆专栏 | 把想法变成文字
写一些东西，即使是你很熟悉的东西，通常会让你知道你对它的了解并没有你想象的那么深。把想法变成文字是一个严峻的考验。你选择的第一个词通常是错误的；你必须一遍又一遍地重写句子，以使它们完全正确。而且你的想法不仅仅是不精确的，也是不完整的。最终出现在文章中的一半想法将是你在写文章时想到的。的确，这就是我写这些文章的原因。 一旦你发表了一些东西，约定俗成的是，无论你写了什么，都是你写之前的想法。这些是你的…...- 11
-
损失厌恶心理
心理学上有著名的损失厌恶心理，指的是人们在面对损失时，所感受到的痛苦要比获得同等收益时所感受到的快乐更强烈。 具体来说，就是失去一元钱所带来的痛苦，要比得到一元钱所带来的快乐更强烈。 换言之，人们对损失更敏感，损失会对人们的心理产生更大的影响。当人们面临损失时，他们会感到不安、焦虑和恐惧，这些情绪会进一步放大损失的影响。...- 15