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受助者恶意：对他人太好，不会有好下场
昨天听了一个心理学的说法，叫受助者恶意。 视频的标题就是《对他人太好，不会有好下场》。 一般人认为我们越是帮助一个人，对方肯定心里越是感激。但是心理学研究发现，事实恰恰相反，你越是过多的帮助一个人，对方在感激你的同时，在潜意识里，会激发一丝不易察觉的恨意，在将来会冷淡、嫌弃、甚至攻击你。 这是因为我们人类，天生会追求优越感和平等，而在一个人欠下莫大的恩情后，这个人内心深处的平等感不会被满足，被自己…...- 21
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马斯克的51条人生法则：改变世界的疯狂与智慧
"那些疯狂地认为自己可以改变世界的人，才是真正改变世界的人。" 这句话出自乔布斯，同样适用于另一位疯狂的创新者——埃隆·马斯克。 当然马斯克的疯狂并非无的放矢，而是建立在精密的逻辑思考之上。从推动电动车的普及，到探索太空殖民的可能性，再到构想高速磁悬浮交通，他的每一个想法都在不断挑战和扩展人们对未来的想象。 本文整理了马斯克的51条思考，疯狂和智慧并存，希望能给大家带来一些…...- 20
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如何在有限的生命里，做真正重要的事？
演讲原题《你和你的研究》，是大科学家理查德·汉明的著名演讲，发表于1986年。尽管过去了近40年，这篇演讲依然充满了真知灼见，且常读常新。演讲面向的是贝尔实验室的200多名科学家，看似讲述的是如何做出重大的科学研究。但对于我们每一个普通人来说，这篇演讲的意义则是启发我们—— 如何在有限的生命里，去做一些意义重大的事。 演讲原文非常长，汉明的智识也远超普通人，目前网上可检索到的翻译还是十年之前，为了…...- 20
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建议大家培养自己「事情悬而未决的耐受度」
建议大家尽早培养自己「事情悬而未决的耐受度」。 我发现大家可能会有这样的经历，我们好像经常会对在做的事情都着急想要一个结果，对于不确定性的事情而感到焦虑、懊恼。比如你闪过一个念头，就期盼下一秒能得到解决；或者刚有方案的初步设想，就渴望团队成员能立刻确认并付诸行动等等。 最近我看到一条评论，她是这样说的，她说：“要允许事情进入灰色地带，这是一种放任的能力，是一种相信自己的能力，是一种接受一切不受自己…...- 19
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损失厌恶心理
心理学上有著名的损失厌恶心理，指的是人们在面对损失时，所感受到的痛苦要比获得同等收益时所感受到的快乐更强烈。 具体来说，就是失去一元钱所带来的痛苦，要比得到一元钱所带来的快乐更强烈。 换言之，人们对损失更敏感，损失会对人们的心理产生更大的影响。当人们面临损失时，他们会感到不安、焦虑和恐惧，这些情绪会进一步放大损失的影响。...- 17
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苏世民的25条工作和生活原则
这篇内容来自黑石集团创始人苏世民的 《我的经验与教训》，苏世民透过启发式的观点，分享了25条工作和生活智慧。 苏世民，或译斯蒂芬·艾伦·施瓦茨曼（Stephen A. Schwarzman），1947年2月14日出生，美国大亨与金融家，与前美国商务部部长彼得·乔治·彼得森在1985年成立全球著名私募股权与管理咨询公司黑石集团。根据《福布斯》统计，施瓦茨曼个人财富达108亿美元。 截至2014年，《…...- 17
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冲突中让多数人站在你这边的核心方法
你和别人起冲突时，如何让多数人站在你这边？ 最核心的逻辑，是把对方对你的攻击，扩大到对公平性和合理性的攻击，让多数人觉得：你是冷静、占理、克制的一方，而对方是过激、自私、不讲逻辑的一方。 具体可以分为以下几步操作： 第一步，一定要保持理性，用理性压制感性。 因为理性是一种“上位者特质”，一个不情绪化的人，天然会被认为具备可靠、思维清晰等优秀特质。当你在冲突中展现出冷静，你说的每一句话，都会给旁观者…...- 17
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七个心理寓言
（一）成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树 一棵苹果树，终于结果了。 第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。 但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。 很可能，…...- 17
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保罗·格雷厄姆专栏 | 比起焦虑地拖延，不如先糟糕地开始
很多人在追求卓越的道路上，最大的障碍其实是害怕自己做的东西不够出色，这种担忧并非无中生有。很多伟大的作品，在它们初露锋芒之前，往往显得平淡无奇，甚至创作者自己都难以为它们感到骄傲。要达到那些令人瞩目的成就，你必须要跨过这个阶段。 但事实上，很多人连这一步都迈不出去。他们甚至不敢去尝试，害怕自己做出来的东西会让自己尴尬，更别提超越这个阶段，继续前行了。他们对开始的恐惧，远远超过了对失败的担忧。 试想…...- 16
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保罗·格雷厄姆专栏 | 保罗·格雷厄姆自述：我做了些什么
保罗·格雷厄姆的前半生谈不上跌宕起伏，但也相当精彩。说他是一整代年轻科技创业者的精神导师并不为过，很多人都从他的文章里汲取了动力、营养、以及方法论。他对画画有兴趣。和很多人一样，年轻时他想先获得财务自由，再画画。1998年，他和朋友创办的公司 Viaweb 被雅虎收购，财务自由达成。接下来的十多年里，他一手研究编程语言 Lisp，一手创办了风投公司 Y Combinator。2014年他进入退休状…...- 16
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用“2+3+5”真的可以杀死拖延
拖延是很多人都会有的问题，有时它让我们“快乐”，但有也很容易让我们陷入焦虑和混乱，进一步陷入拖延。 ✨真正有很严重的拖延症时，连洗澡都会忍不住拖延，这时我会开始分解任务，如先试着放下手机、开始准备换洗衣物等等，把2分钟以内能完成的事情先做完，让这件事情待办事项逐步减少。 ✨倒数三秒后立即行动——这个方法我常用于克服起床拖延症，倒数三秒后不顾一切地睁开眼睛起身，不给大脑任何缓冲的时间。 ✨跑步健身时…...- 16
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关于性、爱、吸引力和痴迷的科学
人为什么会“上头”和“恋爱脑” 在热烈的爱情漩涡里，你会深切地感受到对伴侣的依恋，它就像一种难以摆脱的瘾，让你沉浸其中，无法自拔。 当人们坠入爱河时，他们可能会不假思索地爱上一个已婚者，或是住在地球另一端、来自不同宗教的人。在这时，他们常对自己说：“没关系的，我们能克服和解决一切困难。” 但随着时间的推移，当激情退却，当那些涌动的神经递质逐渐归于平静时，我们还能剩下什么呢？ 泰德·费舍尔：我们将浪…...- 16
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P型人与J型人的核心区别不是做不做计划
很多人以为 P 人和 J 人的差别，在于做不做计划、会不会时间管理，其实这些都只是表面现象。 P 型和 J 型的核心区别，本质是决策导向与信息导向的不同 —— 二者和世界互动的底层逻辑完全不一样。 按照荣格八维的原始定义： P 型由感知功能主导（N/S） J 型由判断功能主导（T/F） 因为主导功能不同，两者的行为逻辑也截然相反： J 人倾向先判断、后感知，让一件事快速 “闭合”，能帮他们释放压力…...- 16
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美国畅销书作家布琳·布朗 (Brené Brown) 谈与丈夫的婚姻相处模式：The Truth About 50/50 in Marriage
大家都说婚姻应该是 “五五分” 的付出，这简直是我听过最扯的鬼话。婚姻里从来都不是五五分，真的，从来都不是。 所以我们夫妻俩会量化彼此的状态：如果史蒂夫下班回家，跟我说 “我现在只剩 20% 的精力了”—— 这里的精力，指的是心力、投入度、善意和耐心，我就会说：“没事，我来扛剩下的 80%，兄弟，我罩你。” 当然，我们也经常遇到彼此都状态不好的时候。比如我妈妈生病那段时间，我会说：“我现在只剩 1…...- 15
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OpenAI 创始人 Sam Altman：如何提高工作效率？
我认为自己至少比普通人效率更高一点，人们有时也会问我提高效率的秘诀，所以我决定写一篇文章，谈谈我对效率的理解。 「复利」是金融领域的一个概念，但同样在职场上适用。每天提高一点点的效率，50年后的复利增长会让你大吃一惊。所以，现在花费一些时间了解如何提升效率是十分值得的。如果你每天能比别人多做10%的事情，精进1%，复利带来的积极效果将使你脱颖而出。 你在忙些什么？ 如果你在错误的道路上前行，无论你…...- 15
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迪士尼CEO的12条管理原则：我只专注3个战略优先事项
“他总是非常冷静、理智，而且通情达理，所以他善于借助其他人来完成工作。他在管理中不需要铁腕政策。” ——巴菲特 罗伯特·艾格在担任迪士尼CEO期间，一手策划了皮克斯、漫威、星球大战和二十一世纪福克斯的收购，带领迪士尼重塑辉煌，堪称迪士尼历史上最成功的，也是当前全球商业界最为优秀的CEO之一。 本文整理了艾格的12条管理原则（出自他的自述《一生的旅程》），以下是部分观点高亮： 1、重视微观管理，同时…...- 15
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“普通人” 的一个特点是承受不了任何不确定性
“普通人” 的一个特点是，承受不了任何不确定性，不见兔子不撒鹰，一定要确认等价交换才肯出力，最好是直奔主题并且日结（一个比喻）。一旦付出没有等价甚至超额回报，立刻就缩回去了。但甜美的果实与不确定性共生。 ...- 15
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管理你的能量，而非时间
和以往大家的时间管理观念非常不同的是，本篇内容不推荐你管理时间，因为作者认为时间资源是有限的，管理时间，并不会让时间变多。 而且，仔细思考你会发现，大家的诉求也并不是管理自己的时间。大家本质在乎的是让自己的时间更有效。 更有效意味需要更高的能量来利用当下的时间。更高的能量来自四个方面：身体、情绪、思维、精神。 作者从以上四个方面给出了很多提高能量的实操方法。可读性和实操性俱佳。 …...- 15
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巴菲特最经典的演讲：如何成为理想中的自己
1998年，巴菲特在佛罗里达大学商学院做了一个演讲。 这个演讲被称为巴菲特最经典的演讲，据说不少投资人会定期拿来复习。 投资之外，处处也都是巴菲特的生活哲学，非常值得一看。 以下是部分核心观点： 找到你想成为的人、钦佩的品质，列下来并试着向他们一样为人处世，把好品质养成习惯，最后你就会变成你想变成的样子，获得对应的财富。 为了得到对自己不重要的东西，甘愿拿对自己重要的东西去冒险，哪能这么干？我不管…...- 15
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内化的资本主义，催生大量过劳的抑郁症患者和倦怠的人
罗翔很早在一个视频里讲过，「天道一定会酬勤」「努力一定会成功」这类想法的问题是，我们觉得自己获得的一切都是自己奋斗而来的，我配拥有这一切——甚至会瞧不起那些失败的人，觉得他们穷，就是因为懒。 这种让人「不舒服」的想法，同样来自哲学家韩炳哲所说的「功绩社会」的文化建构。它让人们持有「内化的资本主义（Internalized Capitalism）」，催生大量过劳的抑郁症患者和倦怠的人。 资本主义内化…...- 14
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请全力以赴地敷衍了事
假设你是个大学生，你即将提交一篇论文。这论文能有多好，全看你投入了多少心血。咱们假设你对这课题已经吃得很透了：只要稍微加把劲儿，A 成绩就手到擒来；要是全力以赴，那写出的论文绝对能让 A 等级都黯然失色。 教育环境潜移默化地试图让学生相信，他们的喜好应该沿着这条线不断向右拓展。家长和老师常会强调说：“你应该尽自己最大的努力”，并且他们会羞辱那些不努力向右推进的人。 人们面对这种逼迫，通常会有两种不…...- 14
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找到你热爱的地方，然后搬去那里
如果您居住的地方不是真正的家，并且您有能力做出改变，那么它可以为您的幸福创造奇迹。 几年前，我坐在飞往旧金山的航班上，旁边的座位上坐着一位比我年长一些的男士，他主动和我开始了交谈。也许你讨厌这种情况，但我却喜欢。除了是个外向的人，我还是一名社会科学家，所以我总是对通过交谈了解人们充满兴趣。你有没有想过我怎么选定专栏主题？现在你知道了。 那位男士告诉我，他刚从明尼苏达州看望家人回家，那是他长大的地方…...- 14
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保罗·格雷厄姆专栏 | 狂热的书呆子
大多数人认为书呆子是安静、缺乏自信的人。在普通的社交场合，他们沉默寡言、缺乏自信，就像参加物理研讨会的明星四分卫一样。出于同样的原因:它们是离开水的鱼。但书呆子表面上的不自信是一种错觉，因为当非书呆子观察他们时，通常是在普通的社交场合。事实上，有些书呆子是相当狂热的。 狂热的书呆子是一个小而有趣的群体。他们通常具有极强的竞争性——我想说，比竞争激烈的非书呆子更具竞争力。竞争对他们来说更加个人化。部…...- 14
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耶鲁校长2016开学演讲：好的大学让人成为审慎的批判思考者
耶鲁大学迎来了新一届本科生，校长彼得·沙洛维(Peter Salovey)对新生作了题为“对失实表述说不”的演讲。演讲中，沙洛维没有谈论高大上的话题，而是详细阐述了在耶鲁接受教育的一个重要内容：学习如何辨别和应对“失实表述”。在他看来，成为一个更加审慎的批判性思考者，才能提高而不是削弱洞察力。 以下为演讲全文 各位同事、各位家长，尤其是2020届的本科新生们，早上好！欢迎你们参加今天的活动。 20…...- 13