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当你伤害了别人，该如何去修复一段关系？其实方法很简单。
当你伤害了别人，该如何去修复一段关系？其实方法很简单。 1.告诉他们你明白你是怎么伤害他们的，但不要一味地强调你自己的感受，你要关注他们的感受。 2.不要为自己辩护，克制自己为自己的行为辩护的冲动，你要知道是你做错了。 3.让他们说出来吧。当我们伤害别人的时候，他们需要表达他们的感受，让他们说出来吧。 4.问问对方：下次我怎样做会更好？倾听对方希望你未来做什么。如果这是你有能力给予的，那就去做，信…...- 39
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苏世民的25条工作和生活原则
这篇内容来自黑石集团创始人苏世民的 《我的经验与教训》，苏世民透过启发式的观点，分享了25条工作和生活智慧。 苏世民，或译斯蒂芬·艾伦·施瓦茨曼（Stephen A. Schwarzman），1947年2月14日出生，美国大亨与金融家，与前美国商务部部长彼得·乔治·彼得森在1985年成立全球著名私募股权与管理咨询公司黑石集团。根据《福布斯》统计，施瓦茨曼个人财富达108亿美元。 截至2014年，《…...- 10
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损失厌恶心理
心理学上有著名的损失厌恶心理，指的是人们在面对损失时，所感受到的痛苦要比获得同等收益时所感受到的快乐更强烈。 具体来说，就是失去一元钱所带来的痛苦，要比得到一元钱所带来的快乐更强烈。 换言之，人们对损失更敏感，损失会对人们的心理产生更大的影响。当人们面临损失时，他们会感到不安、焦虑和恐惧，这些情绪会进一步放大损失的影响。...- 13
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“普通人” 的一个特点是承受不了任何不确定性
“普通人” 的一个特点是，承受不了任何不确定性，不见兔子不撒鹰，一定要确认等价交换才肯出力，最好是直奔主题并且日结（一个比喻）。一旦付出没有等价甚至超额回报，立刻就缩回去了。但甜美的果实与不确定性共生。 ...- 12
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用“2+3+5”真的可以杀死拖延
拖延是很多人都会有的问题，有时它让我们“快乐”，但有也很容易让我们陷入焦虑和混乱，进一步陷入拖延。 ✨真正有很严重的拖延症时，连洗澡都会忍不住拖延，这时我会开始分解任务，如先试着放下手机、开始准备换洗衣物等等，把2分钟以内能完成的事情先做完，让这件事情待办事项逐步减少。 ✨倒数三秒后立即行动——这个方法我常用于克服起床拖延症，倒数三秒后不顾一切地睁开眼睛起身，不给大脑任何缓冲的时间。 ✨跑步健身时…...- 14
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小事就能告诉你几乎关于某人的一切
我用这条规则来窥见你的性格、自尊、关系等方方面面。 我会仔细观察你如何对待这些人 我特别关注人们对待服务人员的方式。无论是餐馆的服务员还是零售店的店员，我都会观察人们如何与他们互动。 他们会打招呼吗？还是直接忽视对方，只是简单地命令或提出请求？他们是否反善？是否粗鲁？是的，我知道人们都有好坏情绪的日子，但我仍然会评价那些把环情绪发泄到正在为他们提供服务的陌生人身上的人。 当他们的餐点…...- 5
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压力会通过皮肤泄露皮质醇传染给周围的人
众所周知，女人分泌的激素会通过传到空气中，影响房间里的另一个女人。如果长期呆一块儿的话，你和你的闺蜜，可能会在两三个月内保持大姨妈一致。 神经科学家Dr. Tara swart发现，你的压力分泌的皮质醇等应急激素，这些激素会通过汗液、皮肤等途径排放的空气中，周围人就会吸入这些应激激素，从而在生理和心理上也产生一定的反应，受到压力的影响。压力通过空气直接传给你的伴侣、孩子以及身边的同事朋友。所以，压…...- 21
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受助者恶意：对他人太好，不会有好下场
昨天听了一个心理学的说法，叫受助者恶意。 视频的标题就是《对他人太好，不会有好下场》。 一般人认为我们越是帮助一个人，对方肯定心里越是感激。但是心理学研究发现，事实恰恰相反，你越是过多的帮助一个人，对方在感激你的同时，在潜意识里，会激发一丝不易察觉的恨意，在将来会冷淡、嫌弃、甚至攻击你。 这是因为我们人类，天生会追求优越感和平等，而在一个人欠下莫大的恩情后，这个人内心深处的平等感不会被满足，被自己…...- 17
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建议大家培养自己「事情悬而未决的耐受度」
建议大家尽早培养自己「事情悬而未决的耐受度」。 我发现大家可能会有这样的经历，我们好像经常会对在做的事情都着急想要一个结果，对于不确定性的事情而感到焦虑、懊恼。比如你闪过一个念头，就期盼下一秒能得到解决；或者刚有方案的初步设想，就渴望团队成员能立刻确认并付诸行动等等。 最近我看到一条评论，她是这样说的，她说：“要允许事情进入灰色地带，这是一种放任的能力，是一种相信自己的能力，是一种接受一切不受自己…...- 13
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巴菲特在佛罗里达大学商学院的演讲（1998年10月15日）
巴菲特：（手持麦克风）测试，1 百万、2 百万、3 百万。 我先简单说几句，把大部分时间留下来回答大家的问题。我想聊聊大家关心的话题。请各位提问的时候一定要刁钻。你们问的问题越难，才越好玩。什么都可以问，就是不能问上个月我交了多少税，这个问题我无可奉告。 各位同学，你们毕业之后未来会怎样？我简单说说我的想法。各位在这所大学能学到大量关于投资的知识，你们将拥有成功所需的知识，既然各位能坐在这里，你们…...- 19
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找到你热爱的地方，然后搬去那里
如果您居住的地方不是真正的家，并且您有能力做出改变，那么它可以为您的幸福创造奇迹。 几年前，我坐在飞往旧金山的航班上，旁边的座位上坐着一位比我年长一些的男士，他主动和我开始了交谈。也许你讨厌这种情况，但我却喜欢。除了是个外向的人，我还是一名社会科学家，所以我总是对通过交谈了解人们充满兴趣。你有没有想过我怎么选定专栏主题？现在你知道了。 那位男士告诉我，他刚从明尼苏达州看望家人回家，那是他长大的地方…...- 10
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Sam Altman的36条人生建议：一天很长，十年很短
这篇内容来自 Sam Altman 的博客，是他在30岁生日时分享的十年人生建议。 Sam精心整理了36条建议，涉及家庭、友谊、职业、金钱、生活态度等多个方面，每一条建议都简短有力，相信对不同年龄段的朋友都会很有启发。 全文 刚过完我的三十岁生日，一个朋友问我，过去十年有什么人生经验值得分享。我有些犹豫要不要发布这些，因为我觉得这种列表往往显得空洞，但我还是想把…...- 20
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保罗·格雷厄姆专栏 | 好品味是否真的存在
当我还是个孩子的时候，我就会说没有。我的父亲这样告诉我。有些人喜欢一些东西，而另一些人喜欢另一些东西，谁能说谁是对的呢？ 似乎很明显，没有好的品味这回事，只有通过间接证据，我才意识到我父亲是错的。这就是我在这里要给你的：一个通过归谬法的证明。如果我们从没有好品味这一前提出发，我们最终得出的结论显然是错误的，因此前提一定是错误的。 我们最好先说说什么是好的品味。在狭义上，它指的是审美判断，在广义上，…...- 7
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保罗·格雷厄姆专栏 | 把想法变成文字
写一些东西，即使是你很熟悉的东西，通常会让你知道你对它的了解并没有你想象的那么深。把想法变成文字是一个严峻的考验。你选择的第一个词通常是错误的；你必须一遍又一遍地重写句子，以使它们完全正确。而且你的想法不仅仅是不精确的，也是不完整的。最终出现在文章中的一半想法将是你在写文章时想到的。的确，这就是我写这些文章的原因。 一旦你发表了一些东西，约定俗成的是，无论你写了什么，都是你写之前的想法。这些是你的…...- 7
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保罗·格雷厄姆专栏 | 人们现在如何致富
自1982年以来，《福布斯》杂志每年都会公布一份美国最富有的人的名单。如果我们将1982年的100位最富有的人与2020年的100位最富有的人进行比较，我们会发现一些很大的不同。 1982年，最常见的财富来源是继承。在100位最富有的人中，有60位是从祖先那里继承的。仅杜邦公司的继承人就有10人。到2020年，继承人的数量已经减少了一半，在最大的100个财富中只占27个。 为什么继承人的比例会减少…...- 14
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保罗·格雷厄姆专栏 | 简单书写
保罗·格雷厄姆专栏 我尝试使用普通的词和简单的句子来写作。 这样的写作更容易阅读，而越是容易阅读的东西，读者就会越深入地参与其中。他们在你的文章上花费的精力越少，他们留给你的想法就越多。 他们就会读得越深入。大多数读者的精力往往会在一篇文章或文章的某一处停顿下来。如果阅读的阻力足够小，就会有更多的人坚持到最后。 有一道意大利菜叫saltimbocca，意思是 “跃入口中”。我写作时的目标可能被称为…...- 7
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保罗·格雷厄姆专栏 | 如何失去时间和金钱
当我们在1998年出售我们的创业公司时，我突然得到了很多钱。我现在不得不考虑一些我以前从未考虑过的问题：如何不失去它。我知道有可能从富人变成穷人，就像有可能从穷人变成富人一样。但是，虽然我在过去几年里花了很多时间研究从穷到富的途径，但我对从富到穷的途径几乎一无所知。现在，为了避免它们，我必须了解它们在哪里。 所以我开始关注财富是如何流失的。如果你在小时候问我，富人是如何变穷的，我会说是通过花光他们…...- 7
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保罗·格雷厄姆专栏 | 为什么电视会输
大约二十年前，人们注意到计算机和电视正在发生碰撞，并开始猜测它们融合后会产生什么。我们现在知道了答案：计算机。现在很清楚，即使使用 “融合 “这个词，我们也给了电视太多的信任。这不会是融合，而是替代。人们可能仍然会观看他们称之为 “电视节目 “的东西，但他们将主要在电脑上观看。 是什么决定了计算机的竞争？有四种力量，其中三种可以预测，还有一种则很难预测。 一个可以预测的胜利原因是，互联网是一个开放…...- 5
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给明年依然年轻的我们：欲望、外界、标签、天才、时间、人生目标、现实、后悔以及经历
注：本文写于2011年12月18日 今天是22岁的最后一天。几个月前，我从沃顿商学院毕业，用文凭上“最高荣誉毕业”的标签安抚了已经年过半百的老妈，然后转头辞去了毕业后的第一份工作，跟一家很受尊敬的公司、还有150万的年薪道了别，回到了上海，加入了“刚毕业就失业”俱乐部，开始了一天三顿盒饭的新生活，开始创建一个叫做连客的小东西。中间许多精彩剧情暂时略过。 我肯定不是第一个做过这样事的人，也肯定不会是…...- 5
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时间管理为何毁了我们的生活？
我们想尽办法提高自己的生产力，却起了反作用：这只会让我们觉得更加忙碌，更加劳累。 人类永不止息地为了活得有意义而斗争，对抗着不可避免的死亡。这一斗争在2007年夏天的一个星期一进入新的阶段。这天，谷歌的员工们聚集在一起，倾听以极客自居的作家梅林·曼恩（Merlin Mann）发表演讲。他们最大的职业烦恼就是电子邮件。这种“数字化瘟疫”侵占了越来越多的时间，使他们没时间处理更重要的工作，也没时间享受…...- 5
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德鲁克：管理自己
这篇文章刊登在2005年的《哈佛商业评论》上，号称是 HBR“有始以来”重印次数最多的文章。 核心要点：德鲁克认为在现在的环境下，大多数公司是不为员工的职业发展负责的。因此，对于知识工作者或者脑力劳动者来说，要自己做自己的CEO。 这篇文章主要从四个层面阐述了「管理自己」的方法。我个人认为是从五个哲学母题切入的。 1. 我是谁 2. 我在哪 3. 我该做什么 4. 我与他人的关系 5. 我的未来 …...- 6
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人只要对自己诚实，就没人可以欺骗你
任何人间关系，只要能用到“逼”这个字，就是你亲自赋予了对方这份权利，包括父母。你对父母总是那么的不诚实，导致父母对你的内心并不十分了解，才会在某个阶段打着“我这是为你好”的理由逼你去做你不想做的事，然后你依旧不说实话，认为这是孝顺，恶性循环。 如果你日常就表里如一，父母不至于跟你未来发生巨大的理念分歧。 我的父母并没有比别人家的开明多少，只是我从小就毫不遮掩的让他们看见我的真面目。我初中就让他们知…...- 23
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如何停止不堪重负？4种清空大脑（Brain Dump）的方法
不知道大家会不会经常感到脑子里漂浮着的各种事情和思绪，因此感到压力甚至不堪重负（可能表现为失眠、无法专注）。 一般情况下，我们可能会觉得是事情太多了，需要提高效率，尽快把这些事情做完就可以解决问题，但事实是事情永远也不会被做完。 今天这篇内容提到的“大脑清空法”，或许不是一个直接提高生产力的技巧，但会大大提高你的思考效率和心理能量。 为大脑减负后，你会发现其他提高效率的方法都变得更加有效。 全…...- 25
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Steve Pavlina：如何在20分钟内找到你的人生目标？
Steve Pavlina 是美国一位很有名气的博主，他个人博客Personal Development for Smart People上的文章经常被各类大型网站转载。其中最有名的是“如何在20分钟找到人生目标”一文。 在繁忙的日常生活中，我们往往为琐事所困扰，忽略了自己存在的真正目的。抛开一切束缚，去思考：你为什么而存在于这个世界？这不涉及职业、任务或长远目标，而是有关于内心深处的个人使命。 …...- 10