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昨天我又加了 50 万的美债基金
我不是美债的专家，自己投资了一年多了，过去一年收益在 4%-5% 左右。今天写个普及贴，大家可以点个关注，点个赞或者收藏。 首先要注意，国内能买的QDII美债基金，其实很多买的不都是美国国债，组合里可能有个10%-50%的美国国债，其他的有一些是中资机构发的美元债，也可能有腾讯美团这类公司发的美元债，或者是亚洲其他类型的公司发的债。 其次要注意，这些基金里，有非常大的比例会对冲汇率，这样的好处是说…...- 12
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超市 73% 食品是毒药！NOVA 分类教你一眼辨别「真食物 vs 假食物」
很多人逛超市时，会把包装精美、口感诱人的食品当成食物，但实际上它们更接近 “可食用的毒药”。 什么是真食物？什么是假食物？ 真正的食物能为身体提供营养、支持生长与代谢；而超加工食品不仅没有正向作用，反而会伤害身体： 抑制骨骼生长（皮质骨、小梁骨、松质骨） 抑制身高线性生长 降低线粒体功能，让人乏力 促进癌细胞异常增殖 数据显示，超市中 73% 的食品都大量添加糖，而糖会直接加剧以上问题，抑制正常生…...- 2
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南美洲各国国名的字面意思
巴西：赤原 巴拿马：丰水 秘鲁：河甸 厄瓜多尔：赤道 巴拉圭：水生 乌拉圭：鹤美 阿根廷：银川 智利：极土 Venezuela (Little Venice) 委内瑞拉（小威尼斯） 沿岸原住民建造的吊脚楼让他想起了故乡的威尼斯人家园，因此他将这片土地命名为委内瑞拉，或“小威尼斯”。 Colombia (Land of Columbus) 哥伦比亚（哥伦布的土地） “哥伦比亚”这个名字源自克里斯托弗…...- 28
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苹果AI中国和欧洲不能用，两句话讲明白原理
🍎🍎🍎欧盟地区🍎🍎🍎 Apple Intelligence欧盟是地区锁➕定位锁 只要改苹果账号地区,并且定位在欧盟之外就可用 🍎🍎🍎大陆地区🍎🍎🍎 大陆是硬件锁，无论换地区换账号挂梯子只要检测到是国行设备都无法启用 手持外版在大陆是可用的...- 7
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纳指经典陷阱：尝试抄底
一如既往地，在纳指，我们正在见证历史。 上周五，纳指再次突破历史新高，站上25358点的里程碑。而这种强劲的势头并未停止——今天，纳指期货开盘后继续上攻。 消息面上，一方面是周五的数据不错：强化降息概率，12月再降息也成共识。除此以外,中美在马来西亚的谈判进展地也非常顺利。 截至目前，纳指今年以来累计上涨已超过20%，整体估值来到34.6倍。 贵吗？ 确实不便宜。但考虑到AI带来的盈利扩张、美联储…...- 3
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终于知道这种阴天樱花滤镜怎么调了
终于知道这种阴天樱花滤镜怎么调了！！！拯救阴雨绵绵的天气！手机调色真的可！ 曝光:+25 鲜明度:+88 高光:-87 阴影:+50 对比度:+36 亮度:+51 黑点:-32 自然饱和度:+60 色温:-23 色调:+87 锐度:+10 清晰度:+10 也可以根据你图片的情况微调啦～...- 11
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油管上学到的治疗近视的方法
近视的朋友可以了解下，这个方法是在 YouTube 上学到的，希望能帮到大家。 近视是肌肉僵硬造成的。睫状肌通过收缩、舒张，改变晶状体的厚度，从而调节焦距。 看固定距离时，睫状肌不运动；只有看近、看远时，睫状肌才会收缩、舒张。长时间盯着固定距离，睫状肌缺乏运动，会越来越僵硬，无法再通过收缩、舒张来调节晶状体厚度。 一块橡皮泥，长时间不去捏就会变硬，捏一捏又会变软。肌肉也是一样，只要通过收缩、舒张进…...- 0
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您需要至少尝试一次的 25 种意大利菜肴
众所周知，意大利美食包括一些最美味、最受欢迎的菜肴。虽然披萨、意大利面和烩饭在意大利以外地区也随处可见，但其他一些地方特色美食却鲜为人知。除非您有机会造访这个拥有无尽海岸线和山地地貌的迷人国度，否则您可能会对这里的丰富美食感到惊讶。尽管如此，意大利的每个地区都坚守着某些食材和食谱，并随着时间的推移不断加以完善。 当然，像意大利面和披萨这样的最爱值得一提，它们独特的风味取决于其起源。然而，种类繁多的…...- 12
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如何不买票进火车站送人？
1、支持铁路e卡通的车站：在12306app开通铁路e卡通，开通后绑定银行卡，之后乘车可以直接刷卡，无需购票，送完人后重新出车站，因为没有乘车，所以不收费。 2、不支持的车站：买3小时内最便宜的十块钱左右的票，进站后退掉，20%手续费，相当于只花2、3块钱就可以在候车室一起等车了！然后从候车室出站口出去就行啦。 3、铁路e卡通相当于开了一张银行卡。其实可以直接上站台票的，找安检人工通道/售票处的工…...- 40
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什么是贝果Bagel
Bagel（贝果）又叫百吉圈，是一种面包类食品。是犹太人的传统食品，从耶路撒冷到世界各地，后来在纽约走红。贝果其实也就是面包，只是制作工艺上多了几道从热水到冷水冲洗的工序。 贝果中间为什么有个圈？虽然形似甜甜圈，但两者不管是口味还是制作流程都有大不同。贝果中间的圈不仅让其在水煮和烤制过程中受热更均匀，也更容易运输和售卖，这个圈圈可以大小不一。 贝果制作工序：揉面——发面过沸水煮——烤箱。 贝果最大…...- 19
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油头细软塌的真爱：马拉色菌天敌出现
现在哪款洗发水不去油？ 有些博主po两张洗头前和洗头后的毛囊对比图有什么用呢？ ……🤣 我用洗洁精洗，头发根部的油脂也能洗掉！ 也能出一张一样的毛囊对比图！ 其实要选择对油脂头皮真正有用的成分：常见的二硫化硒，水杨酸，🪣康❌。 用下来几款会回购的洗发水： 🧡质润二硫化硒洗发水 1%二硫化硒➕0.6%水杨酸。 B5➕马来酸调理屏障 成分发挥到了极致。很少看到有把这两种成分放在一种产品里的洗发水。配方…...- 29
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Fidelity投资账户的闲钱如何设置默认自动买入core position
你是否也受够了各大银行checking账号那跑输通胀的超低存款利率？你是否也疲倦于各大新兴储蓄平台需要不断refer才能维持的高利率？ 如何能无风险跑赢通胀？你可以选择T-bills或者CD，但论流动性（需要的时候能迅速变现）和便利性（少操作少思考），目前市面上的最佳选择还是Fidelity core position。 简言之，就是Fidelity投资账户中所有的闲钱会默认自动买入你设置的cor…...- 3
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全球护照排名：哪个国家的护照最好用？
亨利护照指数 https://www.henleyglobal.com/passport-index/ranking 🇸🇬新加坡、🇯🇵日本、🇫🇷法国、🇩🇪德国、🇮🇹意大利和🇪🇸西班牙护照并列排名第一，均可在全球194个国家和地区免签（包含电子签和落地签）入境。 🇦🇫阿富汗护照出行便利性最差，仅能免签证前往28个国家或地区。 🇨🇳中国排名62，相较2023年提升4位，持中国护照可在88个国家来一场说…...- 14
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在国外点餐都遇到过什么尴尬？
我2014年出差去了一趟美国加州。辗转于San Diego、San Francisco、Sunnyvale等几个城市两个多月。这次是我第一次出国，所以一开始在餐馆吃饭的时候遇到了不少尴尬。 2016年又出差去Georgia呆了两个月，有了更多经验，做了一些补充。 1. 叫服务员&给小费 如果是中餐馆，不用考虑那么多，因为中餐馆里的员工都会讲中文，就当成是在中国就好了，没有什么不同。 如果不…...- 12
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各种保健品的国药准字平替
国药标准的小白瓶维生素，几块钱一瓶，里面有100粒维生素片，这是国家定的最严格安全的国药标准生产的维生素，不是什么工业合成，而是生物工程，利用微生物和玉米生产出来的维生素，其实是纯天然的。 按照说明书安全剂量吃，没有过敏史（保健品一样过敏，因为有的人对某些维生素过敏），那就不会有什么问题。 保健品是怎么做出来的？直接从国药厂批发几吨国药维生素原料（就是上面的小白瓶），便宜的一批，加淀粉，某些时候加…...- 3
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意大利菜常用英语单词
去意大利餐厅吃饭时需要掌握的一些常用英语单词。 Ingredients The magic of Italian cooking lies in the quality and selection of ingredients. For language learners, knowing these essential Italian food words helps you to shop, …...- 22
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今天才知道Let’s=Let us是错的
Let us啥时候用，我经常跟学生讲，就是有一天你跟你朋友被人绑了，然后你跟那个坏人说，让我们走吧。如果你let's，那就是让坏人跟你们一起走。 小帅把小美带回家，小帅乞求父母：Let us marry！（不包含听话人），小帅父母见到小美如此美丽动人，立马同意了这桩婚事，立即把户口本给了小帅，小帅转身就对小美说：Let's marry！（包含听话人） 这只是英语产生歧义的一种情…...- 24
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为什么October是“十月”？英语里各个月份的来历
最初，古罗马历法一年只有十个月，从March（三月）开始，October是当时的第八个月。后来罗马历法改革，增加了January（一月）和February（二月），但October这个名称依旧保留，用来指代一年中的第十个月。 英语中十二个月份的英文表达的来源： January 一月 源于古罗马神话中的双面神雅努斯（Janus）。雅努斯有两副面孔，一副回顾过去，一副展望未来。一月是一年的开始，用Ja…...- 24
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如何做有用的深度的体检
大家好，我是李医生。 我以为去医院体检是个很简单的事情，我每年会给爸妈安排一次体检，3000元左右，已经妥妥的了。但是最近很多读者跟我留言，要我分析体检套餐的利弊，哪些合适那些不合适，项目太多了，乱了，怕花冤枉钱，也怕该花的钱没花出去。 甚至还有几个朋友拿着某宝上的体检套餐发给我，让我帮他们分析这个是否靠谱。 得了，原来大家这么关心这个，那今天咱们好好分析分析，争取把该花的钱多花出去，不该花的钱一…...- 15
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存在通讯录里的号码，但iPhone就是不显示联系人名字，而是直接显示号码，这是为什么呢？
在国外的时候接到国内的电话，明明是存在通讯录里的号码，但iPhone就是不显示联系人名字，而是直接显示号码，这是为什么呢？ 原因是在国外的时候使用国外电信公司的网络，系统会自动把来自中国的号码加上长途区号+86。假设你有一个朋友老王，你在手机里存了他的号码139 1111 1111，平时在国内没有任何问题。但在国外的时候如果接到老王的来电，系统会标记成+86 139 1111 1111，这个时候你…...- 80
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美国人是没有被子quilt这个说法吗？
美国人是没有被子quilt这个说法吗？ 我问他们两次提供的床上用品里包不包括quilt，他们都说你会得到枕头床单毛巾和毯子blanket。 难道blanket就是被子吗？我不是很明白。 各种床上用品的英语说法 Comforter是不用套被罩直接全部机洗的被子. Duvet是需要套被罩的被子芯儿每次洗被罩。Quilt是薄毯子，主要起装饰作用。 美国这边比较少把quilt用在被子上，如果指的是棉被或者…...- 32
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飞新疆的潜规则：进 A 出 F
飞新疆的潜规则：进A出F飞往新疆时要选A座，离开新疆选F座，你就会收获雪山、沙漠、湖泊、戈壁、日月同辉以及十点的日不落。 另外几点注意事项： 尽量坐机翼靠后的位置，拍照机位佳。 新疆十点太阳下山，尽量选择白天航班。 出疆起飞后1.5小时内，千万别睡，坐等大片上映。...- 4